遂に、2017年の冬至を迎えました💕 冬至は、太陽が軌道上の最も南に来る時で、夏至と反対に、夜が最も長く昼が短い日。夏至から徐々に日照時間が減っていき、南中の高さも1年で最も低くなることから、太陽の力が一番衰える日と考えらていたそうです。この時期体調を崩しやすい方も多く、人々は色々なお祭り行事を開催して活力を上げきたようです。中国では一陽来復(いちようらいふく)の日とされており、冬至を境に、陰を極めて陽(幸運)に転ずる日と言われています。 この幸運に転ずる日を記念して、サンタクルーズの深い山奥にあるチベット寺院をメインに建てられたリトリートセンター、Land of Medicine of Buddha(LMB)を訪問。敷地内の仏陀の8つの教えを説いた巡礼ハイキングコースを歩きました。このLMBは、ダライ・ラマ法王もご滞在された場所で、沢山のラマ僧の方達が、今も尚、修行されている、荘厳な場所です。 http://dharma.landofmedicinebuddha.org 今年最後のWanowaのイベントは、このパワー溢れる場所にて開催させて頂きました。私の車には、4人分の座席しかないので、限定4名様の少人数で敢行。スコッツバリーの森の中の我が家に集合して頂き、そこから車で、再び、シダーウッドの木々に囲まれた広大な森の中のLMBへご案内。車から降りると、そこはもう、別世界。平和を願う極彩色豊かなタルチョ(旗)が風にはためき、真っ赤に装飾された屋根に守られたマニ車がどっしりと佇んでいて、チベット寺院の神々しい空気が漂っていました。マニ車は、ハンドルの付いた巨大な筒で中に経典が入っており、一周回すと経典を1回唱えたのと同じ功徳を積めるとされています。各自、身を清めるが如く、厳かにマニ車のハンドルを回し、巡礼のハイキングコースへと向かいました。 生まれ変わりゆく朝日を浴びながら暫し日常を忘れ半瞑想状態で歩く至福のひと時。幸せを噛みしめる時間です。ハイキングコースの途中途中に、教えを説いたボードが立っており、各自教えの前で足を止めては、それぞれにメッセージを受け止めます。静かな朝、忙しない日本のお寺参りと違い、すれ違う人もいない、貸切状態の散歩道。何とも贅沢な時間✨✨ 途中で休みながら歩いても、約2時間弱のお散歩コースです。歩き終えた後に、ふと空を見上げると、何と、昇り竜の雲が!運気アップの予感。。。 巡礼コースの後は、私の大好きな2軒のオーガニックストア、ニューリーフとスタッフ・オブライフをご案内しました。オーガニックの品物が豊富に揃っていて圧巻です。天然醸造のお味噌や低温圧縮製法のオリーブ油や紅花油 (Safflour oil)、オーガニックのハーブティー等をご紹介しました。 http://www.newleaf.com/stores/view.php?location=4 https://www.staffoflifemarket.com そして、オーガニックストアに設置されているテラスでランチタイム!冬至をテーマに心を込めてお作りしたお弁当を召し上がって頂きました。メニューは以下の通りです。 ☆ ごぼうと人参の昆布巻き ☆ 手綱こんにゃく ☆ ほうれん草の黒胡麻和え ☆ かぼちゃの煮物、柚子の皮を添えて ☆ ビーツのクランベリーソース和え ☆ 豆腐の甘辛煮 ☆ カリフラワーの甘酢漬け ☆ ケールの炒め物 ☆ 切り干し大根とリークの煮物 ☆ 黒豆ご飯 ☆ 小豆とかぼちゃと栗のムース(3層仕立て) ☆ ケツメイシ茶 久しぶりの特別なお弁当作り!冬至の為の養生と太陽と共に生まれ変わる細胞を意識してのデトックスを願いながら、お作りしました。美味しく召し上がって頂く事もとても大切なのですが、召し上がって頂いた後の効果もとても大切にしています。快便(腸のお掃除)は、お肌をツルツルにしてくれます。人間の細胞は、60兆個と言われています。その細胞の一つでも光が灯ってくれたら、こんなに嬉しい事はないなぁーって思う毎日です。 ご参加して下さった皆様、ありがとうございました🙇 楽しくて、ときめき満載の半日旅行でしたね。次回は、夏至の日に開催予定でーす💕その前に、温泉ツアーを計画中です💕
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今年は、春から半年間、広島からやって来た82歳の母と一緒に、カリフォルニアの森の中の我が家で生活を共にしました。っと言っても、日本人が観光ビザを取得しないでアメリカに滞在出来る期間は、90日間なので、7月に一旦日本に帰り、8月に再びとんぼ返りするという形での半年間でした。 数年前に大腿部骨折をして以来、杖で歩行する母ですが、航空会社の車椅子補助のサービス(無料)のお陰で、快適な一人旅をこなしています。この有難いシステムの詳細については、別のブログにアップしていますので、ご興味のある方はチェックしてみて下さいね。 https://wanowa.weebly.com/blog/1344013 4月に、カリフォルニアに到着した頃の母の体調は、あまり良くありませんでした。でも、バランスの取れた毎日の食養(分づき米のご飯、汁物、野菜料理1−2品、漬物、ハーブティー)で、元気を取り戻して行きました。滞在から一月が過ぎた頃、突然、手が痒くなったと、嬉しそうな母。自ら指のマッサージを始めました。お箸を持つ時でさえ痛みが走っていたという、リューマチの手を丹念に揉み始めたのです。 https://wanowa.weebly.com/blog/8009212 養生生活のお陰で、綺麗な血液が造血され、毛細血管の隅々まで血液が通い始めたのです✨まさに、『食べ物が薬』以上の効果を発揮しました。そして、毎日の歩行。厳しいようですが、家の前の険しい丘や階段を毎日歩く事を日課としました。また、お買い物に行く度に、店内中をカートを押しながら歩く事も!買い物好きの母にとって、ウインドーショッピングを兼ねた、こちらのタスクはお茶の子さいさい。気付いたら、体育館以上の大きなスペースを、楽しみながら、3−5周していたと言う感じでした。 7月に一度、広島に戻った母は、再び、外食をしたり普段の食事に戻ってしまったようで、治っていたアトピーが悪化。8月にカリフォルニアに戻って来た時は、肌着に血液が付着していて、大変な状態でした。そこで、外用のお手当をする事に!漢方でよく使われる、黄柏(オウバク)、別名、キハダの煎じ薬を朝と晩、塗布しました。マクロビオティックのお手当本にもよく紹介されている、キハダの効能は数知れず。内用として胃弱、飲み過ぎ、食欲不振、消化不良、外用として、切り傷、うちみ、捻挫、手足口病、水疱瘡、とびひ等に効きます。 ☆キハダの煎じ薬のレシピは、末尾をご覧下さいね。 最初の2−3週間は、あまり効果は見えませんでした。煎じ薬をガーゼに染み込ませて、塗布する度に、ゴツゴツとした感覚。赤みを帯びた湿疹が閉じては、再び血を滲ませたり、破裂したり。まるで、イタチごっこのよう。本当に治るのかと言う不安が、何度もよぎります。 然し、母には、「アトピーの人に、癌はいないんだって。体内に溜まった毒が、皮膚を通して出て行ってくれている、有難い、排泄症状なんだよ!皮膚に感謝しようね!」っと、キハダを肌に叩き込みながら、常に前向きな言葉で励まし続けました。病は気からというように、言葉の影響力も大切にしています。 そして、約、一月が過ぎた頃、あれれ?湿疹が減少しているではありませんか!!キハダの効能がじんわりと効いて来ました💕ここからは、塗布し続けるのみです。そして、キハダと並行して、肝臓のお手当も時々実践しました。ビワの葉療法です。ビワの葉の薬効も素晴らしく、ビワの葉を肝臓に当てて、タオルで何重にも巻いた熱々の蒟蒻をビワの葉の上に乗せて、20分間横になります。すると、肝臓に当てたビワの葉が黒ずんでいるではありませんか?これは、肝臓の毒素を吸い取ってくれた証と言われています。 https://wanowa.weebly.com/blog/san-jose キハダの煎じ薬を塗布して、2ヶ月後、更に湿疹が減少していきました。2、3度と閉じては開くを繰り返していた湿疹も、遂に枯れ朽ちて行きました。塗布する時のゴツゴツ感とガーゼに引っかかる感じもなくなり、皮膚の上をスーッと滑って行きます。そして、3ヶ月後、湿疹は、枯れた跡だけが残りました。母の了承を得て、一月毎の変化の写真を、添付します。アトピーで悩まれている方達のお役に立てたらという、母の思いに感謝です🙏 お料理会にご参加して下さった方達も、母に会う度に母の体調が良くなって行くので、食事の大切さを改めて知って頂くのにとても良い機会となりました。カリフォルニアに到着した頃の母を知っているFちゃんは、同一人物とは思えないと驚かれた位。確かに、母は、食養を通して、新しい命を頂いたように変わりました。元気な体には、健やかな魂が宿るように、言動や思考も少しずつ変化して行きました。以前よりも、もっと前向きで柔軟性のある母に変わって行きました。まるで、母の中に、羅針盤が取り付けられたような感じです。それは、端的に言うと、直感力と言えるかもしれません。食養を続ける事は、日々の精進に繋がり、直感力を研ぎ澄ませる事に繋がるみたいです。研ぎ澄まされた直感力は羅針盤のように母の思いを叶えるべく、母の人生を最善の道のりで導いてくれるようです。食は運命をも変えるという事を、改めて、母の食養を通して実感しました。 貴重な経験をくれた母に心から感謝です。そして、私と母を支えてくれた家族、友人達にも、沢山の愛と感謝を💕 最後に、介護に従事されていらっしゃる皆様、定期的に、お休みの時間を取って下さい。🙇 どうぞ、ご自身を大切にしてあげて下さい。私は、知らず知らずの内に、自分が壊れていく感覚を体験しました。普段なら冷静に受け止めるような事に興奮したり、号泣してみたり。世界中のVIPの方達の病気治療に赴かれている経験豊かなマクロビオティックの先生でさえ、3週間毎にお休みを入れていらっしゃいます。ご自身の生命エネルギーやバランスを維持する為には、不可欠な事のようです。。。 キハダの煎じ薬レシピ 材料: キハダ 10g(1/4カップ)& 水 300ml 作り方:鍋に水とキハダを火を入れる。沸騰したら弱火で20分位が目安。水が200ml位になっている。煮沸した瓶に入れて、冷蔵庫で保管。 上記、煎じ薬は、冷蔵庫で3週間位は保管出来ますが、私は、約、1週間毎に作り置きをしていました。 キハダは、サンタクルルーズのハーブルームhttps://www.facebook.com/foodbinherbroomで購入可能です。このハーブルームは、様々な漢方を取り扱っているお店です。キハダは、英語でphilodendronと呼ばれており、お店の漢方専用の引き出しの10番に保管されています。このキハダの煎じ薬については、英語のブログでもご紹介しています。 https://wanowa.weebly.com/alternative-medicine/phellodendron-huang-bai-natural-medicine-for-skin-disordrs 師走のお一日に入りました。
グレンウッドの森では、赤い実をつけた柊が優しい太陽の光に揺れて輝いています。。。Wanowaでは月の暦をとても大切にしておりますが、今月は太陽からの祝福にフォーカスしたイベントを開催します。年に一度、巡ってくる冬至。日照時間が最も短い日で、夏至とは反対に夜が最も長く昼が一番短い日だと言われています。中国では、一陽来復の日とされており、冬至を境に隠を極めて陽(幸運)に転ずる日と言われているそうです。太陽が生まれ変わる日に、私達も、心と体をリセットして冬至を迎えませんか? 12月のイベントのお知らせです。 12月16日(土)3時半〜6時 Danny Goldbergのサウンドセッション 12月22日(金)10時〜2時 冬至の日のパワースポット巡り 詳細は以下の通りです。😃 12/16日(土曜日)、音のアルケミスト、Danny Goldbergが再びグレンウッドの森にやってきます!Dannyは、様々な種類のシンギングボウル、ゴング、チャイムを駆使して、壮大な音楽を奏でる音のメディスンマン。音を奏でる楽器が調律される事で、私たちの心と身体が調律され、細胞の隅々まで活性化されていきます。今年の1月に、拙宅で彼のセミプライベートセッションを開催させて頂いたのですが、ヨガセンターで受けるセッションとは別物でした⭐️人数が限られているので、殆ど個人セッションに近い、素晴らしいクオリティー。音のバイブレーションが体中を駆け巡って行きます。参加者全員のお腹の上に様々なシンギングボールを乗せて、ダニーが率いる宇宙船は、宇宙へと飛び立ちました。太陽が生まれ変わる冬至の前に、ダニーの奏でる荘厳な音の調べを浴びて、心と体のリセットをしませんか? 日時: 12月16日(土曜日) 3時半〜4時半 サウンドセッション 5時〜 ディナータイム 定員: 8名様 場所: Glenwoodの森の家(Scotts VallyとLos Gatosの中間の家) 持ち物: ヨガマット、ブランケット、枕、アイマスク。 (Dannyの演奏中は、横になって、音のシャワーを浴びて頂きます♫) セッションの後は、お食事をご用意致します。メニューは、冬至を意識して、オレンジビーツとケールのサラダ、かぼちゃのリゾット、里芋のコロッケ、オートミールのブランマンジェです。 1月に拙宅で開催されたDannyのサウンドセッションについて、ブログでアップしています。 https://wanowa.weebly.com/alternative-medicine/sound-therapy-session-with-danny-goldberg 以下、Dannyのプロフィールです。 http://www.dannygoldberg.org/DannyGoldberg.org/CONTACT__BIO.html 12/22日(金曜日)の冬至の日に、サンタクルーズの山奥にあるパワースポット、Land of Medicine of Buddah(LMB)を訪問するツアーを企画しました。LMBは、シダーウッドの木々に囲まれた広大な森の中に、チベット仏教の寺院をメインに建てられたリトリートセンターで、ダライラマ法王も滞在された事もあります。 http://dharma.landofmedicinebuddha.org このLMBの敷地内に、仏陀の八つの教えを説く巡礼コースがあります。緑溢れる美しいハイキングコースで、1つ1つの教えに、それぞれの人生の中に必要な学びが隠されていたりします。太陽が生まれ変わる冬至の日に、忙しい日常を暫し忘れて、波動の高い森の中をのんびりと歩いてみませんか?このハイキングコースは、ゆっくり歩いて、1時間半位かかります。教えを説いた各サインボードの周りには、ベンチも設置されているので、休憩しながら歩けます。巡礼コース修了後は、Wanowaより、心と体に優しい冬至の為のお弁当、デザート、デトックスティーを召し上がって頂きます。その後、サンタクルーズのオーガニックストアへお連れします。 日時: 12月22日(金曜日)10時ー2時頃まで 定員: 4名様 場所: Glenwoodの森の家(Scotts VallyとLos Gatosの中間の家)に10時集合! 持ち物: 長距離を歩けるシューズ、ジャケット 最後に、今週の日曜日、12月3日、12時半(開場)より、ドキュメンタリー映画「蘇れ 生命の力 Revive the Power of Life」を、今をときめく、ロスガトスの素敵な場所で上映されます!心から尊敬してやまない、小児科医の真弓定夫先生の生き様を描いた素晴らしい映画です。私も今からとても楽しみにしています。良かったら、ご一緒しませんか?英語字幕付きなので、ローカルの方達もご鑑賞出来ます!チケットのお申し込み、詳細等は以下をクリックして下さい。 https://www.eventbrite.com/e/revive-the-power-of-life-tickets-37526632167 それでは、健やかな12月、ホリデーシーズンをお過ごし下さい💕 |
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