本日、二十四節気では、穀物、七十二候では、牡丹華(ぼたんはな咲く)候に入りました。そして、今日は新月を迎える日でもあります。新月/満月は、太陽、地球、月が一直線に並ぶ、波動の高い日。太陰太陽暦を使っていた古来の人達は、新月を月の始めの一日=朔日(ツイタチ)と呼んでいました。今でも、月初めに、新しい月の無事を祈る「おついたち参り」の風習が引き継がれています。
カリフォルニア在住の私達は、あまり寺院に行く機会もありませんが、無事に新月を迎える事が出来た事に感謝しながら、今月も家族や友人達と共に健康に過ごせる事を祈りながら、過ごしたいと思います😊新月の祈りは、実現率が高いと言われてます😊 5月のイベントのお知らせです。実は、先月の立春に開催させて頂く予定だった、「ゆるヨガクラス」を主催されている、ゆうこダノさんをお迎えしてのリトリートが、延期となりました。数日前からの雨天で、森の我が家は、2日間に及ぶ停電となり、お料理の準備が出来なかったのです😢その為、5月16日(月曜日・満月)の11時から、改めて開催させて頂く予定です。うららかな森の空気を浴びながら、我が家の木々に囲まれた、裏庭デッキで、まったりと、ゆうこさんのヨガを楽しまれて下さい♫ ゆうこさんのヨガは、とても丁寧で優しいヨガです。重たい荷物を持つ時、腰を痛めないようにするコツなども網羅されていて、誰もが安心して楽しめるヨガです。ヨガの後は、「Wanowa」より、心を込めてお作りする松花弁当を召し上がって頂きます。詳細は以下の通りです。 日時: 5月16日(月曜日・満月)11時頃開催(早めにお越し頂き、森の中を散策されるのもお勧めです😊) 定員: 10名様 場所: グレンウッドの森の家。屋外での「ゆるヨガ」をお楽しみ下さい♫ (Scotts VallyとLos Gatosの中間の家。お申し込みを頂いた方に詳細をお知らせします) ゆうこさんのバイオは、以下の通りです。 ゆうこダノ 2015年、College of San Mateo, Yoga Instructor Courseを修了。全米ヨガアライアンス加盟メンバー(RYT200)。2015年から地域の日本人対象に日本語でのヨガを指導。サンマテオのYMCAでヨガのサブ担当していたが引っ越しを機に退社。2年間のシアトル移住の後、ベイエリアに戻ってきてからパンデミックに突入。2021年から自宅スタジオで日本人対象のクラスを再開。現在に至る。 満月を祝う「Wanowa」の松花弁当のメニューは以下の通りです。 ☆ 野菜たっぷりのけんちん汁 ☆ オレンジビーツのマリネ ☆ キヌアのロールキャベツ ☆ 豆腐のつくね ☆ 手綱蒟蒻 ☆ レンズ豆のハンバーグ、他野菜料理数種 ☆ オレンジのパフェ(手作りアイスクリームをトッピングした3層から出来てます😊) *メニューは、調達出来る野菜によって、多少変わる事がありますので予めご了承下さい。 *遠くからご参加をご希望の方で、我が家のエアビー(B&B)にご興味のある方は、割引価格でご提供させて頂きますので、お申し込みの際、お問い合わせ下さい。 https://www.airbnb.com/rooms/12127917?source_impression_id=p3_1572900476_rntfb81ss5Q1SQAx&guests=1&adults=1 ☆5月4日を持ちまして、お申込み人数が定員に達した為、受付を終了させて頂きました。ご興味を持って下さった皆様、ありがとうございます🙏 それでは、光いっぱいの新月、立夏をお迎え下さい🙏
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4月1日発行の週間ベイスポの「ベイエリアに暮らす」のコーナーに、Wanowaのインタビュー記事を載せて頂きました。食養の活動を始めてから、今年で10周年。このタイミングで、Wanowaの活動をベイエリアの皆様に知って頂く機会を頂けた事に心から感謝です🙏
そして、日本の食養・叡智を、アメリカの地に広めるご活動をされてこられた、誇り高き、パイオニア、久司道夫&アヴェリーヌ偕子先生、相原ハーマン&コーネリア先生、八木順成&数子先生、そして先生方の志を引き継がれ、それぞれの場所で、食養を広めるご活動をされていらっしゃる、素晴らしい現役の先生方に心からの敬意を捧げます💕 これからも、気負う事無く、遊び心の”のりしろ”を大切にしながら、自由な心で、私なりの和の輪の活動に精進して参ります😊これまで、様々な活動にご参加して下さった、ベイエリアの皆様、ありがとうございます。これからも、どうぞ宜しくお願い致します。 以下、ネットからも記事が読めます。 https://bayspo.com/interview/1740_kuras チェルノブイリ爆発後、高濃度に汚染されたベラルーシでは、53%の人々が心臓疾患で亡くなっている。全国に飛散してしまったセシウムは、呼吸や食べ物から、微量に体の中に溜まっていく。特に、心臓や血管(筋肉で出来ている)に溜まり易い事が分かってきた。
セシウムの電離作用が、心臓をボロボロにしてしまう為、心筋梗塞で突然死が起こってしまう事もある。然し、全ての人がそうなる訳ではない。心臓や血管を守る食事法を守っていく事が大切。 筋肉が脆くなる理由の大きな一つが、酸化である。酸化するとは、錆び付く事。硬い鉄が錆び付くと非常に脆い状態になると同じ現象。体内で起こる錆び付きとは、老化するという事。体内で一番酸化を起こす食べ物は、油物一般。油は、体内に入ると酸化(老化)し、過酸化脂質という毒性に変化する。得に、普段から、揚げ物や炒め物、霜降りのお肉やトロ、ピザ、スパゲッティなどを食べている人達は、心臓に油がまとわりついている人が多く放射能の影響を受け易い。 また、腸の中で悪玉菌が最も好きな物が油。油物を食べると腸内の腐敗を招く。心臓を守る為には、油をたっぷり使った欧米食は控える事。又、化学物質がたっぷり入っているコンビニ食や、インスタント食品、菓子類を控える。今後、酸化する食べ物の反対である、還元作用のある食べ物を中心に食べる事。還元とは、元気で若々しい状態。和食を基本にすること。油を使って料理するのではなく、水を使って料理する。水蒸気の中には、マイナスイオンが沢山含まれている。マイナスイオンが体に入ると、体内の活性酸素を中和し血液をサラサラの状態にする。野菜の蒸し煮や煮物、おひたしなどを中心に食べる。 こういった食べ物を食べ続けていけば、5年後、10年後への影響が大きく変わっていく。 以上、岡部賢二先生の講演から、簡単にまとめてみました。 |
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January 2024
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