太陽の木洩れ陽が降り注ぐ金曜日の午後、拙宅にて、久しぶりに塩無しレシピでデトックスの会を開催しました✨✨✨会の一番の目的は、ご自身の眠っていた治癒力を高める!です。 拙宅に集合して頂いた後、干し椎茸と切り干し大根を30分位、グツグツ煮出したスープをカップ一杯、飲んで頂きました。このスープ、高価なダイエットピルよりも、安心、安全。そして、体に素晴らしい滋養を齎してくれる優れ物です♬ 太陽の恵みをたっぷり受けた切り干し大根には、食物繊維、ビタミンD&カルシウム、鉄分、ビタミンB1・B2、が濃縮されています。そして、体内に備蓄してしまった古い脂肪を溶かしてくれるという効能があります。更に!コレステロールを下げて、血液をサラサラにしてくれる干し椎茸と合わせる事で、相乗効果抜群の最強デトックススープに!(過去にお肉を沢山食べてきた我家のすまし汁は、この出し汁に、天然醸造の醤油をいれたものが定番です!) スープを飲んで頂いた後は、グレンウッドの森を往復1時間半位かけて、皆さんでゆっくりと歩いて頂きました。森林浴にも、様々な効能があると言われています。木々や植物から揮発されている、独特の森の香りの成分、フィトンチッド(Phytoncide)には、抗菌作用、高血圧の抑制、精神安定効果、大脳皮脂の活性化、皮膚病、呼吸器系疾患の改善等、素晴らしい効能があるそうです。また、森の中のマイナスイオンには、血液浄化、疲労回復、ストレス緩和等の効果が!!確かに、お散歩から戻ってこられた皆様のお顔は、血色も良くなられ、溌剌とされていて、爽快感が漂っていました😊 お散歩から戻られた後は、直ちに蒟蒻湿布の初体験!大きなお鍋に人数分の蒟蒻を30分煮ていた熱々をお一人ずつにお渡しし、各自、ご持参して頂いたタオルで巻いて頂き、下腹に当てて頂きました。しばし、横になって放心状態。ちょうどお昼も回り、お腹の好き具合も絶頂に達していられたはずなのですが、蒟蒻のじんわりとした温かさが、細胞に沁み渡り、とても心地良さそうで、ウトウトとされる方も。。。殆どの病気の原因は、腸の汚れにあると言われています。故に、昔から「便秘は万病の元」と言われてきました😌腸を温める事で、血の巡りが良くなります。蒟蒻湿布の方法は色々とあるようですが、私が参考にさせて頂いたのは、東城百合子先生の以下のサイトから。。。 http://www.mizuho-s.com/kenkou/kenkou145.html 使って頂いた蒟蒻は、数回は使えるので、そのままお持ち帰り頂きましたので、是非、就寝前にでも使って頂ければと思います。 蒟蒻湿布を体験して頂いた後、塩無しレシピのご飯を体験して頂きました。今回のメニューは、ゴボウとドライいちじくのティー、スパイシーキドニービーンズとキヌア、さつまいも100%で作られた春雨とパプリカの和え物、もやしと切り干し大根、椎茸の炒め物、オレンジビーツの和え物、血液サラサラピクルス、ケールと納豆の炒め物、米粉で作るバナナマンゴーマフィン、桃のコンポート他色々。全て、オーガニックの食材を使い、味付けは、お酢や塩分ゼロのマスタード、カレー粉やハーブ、りんごジュース、オレンジジュース、手作り甘酒等を駆使して味に変化をつけました。 塩無しレシピのご飯を召し上がって頂くと、お通じがとても良くなり、様々な症状が軽減されるていく方も多いです。浮腫が取れたり、腰痛が治ったりという嬉しいご報告を頂きます。 この日は、とても美しい秋日和だったので、お日様の光を受けながら、テラスで召し上がって頂く事に。。。みんなでテーブルを囲い、森の息吹を受けながら、心と体に優しいご飯を食べる喜び!それぞれの日常をシェアしながら、共に笑い、励まし合い、テーブルの上で楽しい会話が弾み、小さな絆が生まれていく魔法の時間。笑い声がこだまして、嬉しい波動がグレンウッドの森へと広がっていきました。御参加下さった皆様、ありがとうございました。また、夕方の部に御参加下さった素敵な親子の皆様、Y様、ありがとうございました🙇金曜日の夕べに相応しい脱力感が何とも心地良く、しみじみほっこりとさせて頂きました。心から感謝です。 *塩無しレシピについては、以下の國清先生のサイトを参考にさせて頂いております。 http://muenshoku.web.fc2.com/kouza1sin.htm 尚、塩無食は、全ての症状に効き目がある訳ではないので、お一人で1日以上、続けられる場合は、専門の先生のご指導の元で実践される事をお勧め致します。
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