春分が巡り、お彼岸が明け、今日は新月を迎えます。
グレンウッドの森は、朝一番にお日様が上り、森いっぱいに光が射し込んだ後、しっとりと雨が降り始めました。春分後の新月という事もあり、浄化の雨と共に、気持ちを新たに、今年一年の目標をしっかり心にイメージさせて過ごしています。 新型コロナウイルス感染拡大を受け、世界中で非常事態宣言が発動され、カリフォルニアでも、屋内退去勧告(シェルター・イン・プレイス)が発表され、これまでの日常とは違う毎日を送る事になってしまいました。 改めて、新型コロナウイルスに罹患された皆様、そして、様々な形で影響を受けられた皆様に心よりお見舞い申し上げます。 息子は、今年の6月に高校を卒業する事になっており、先日、アカデミックドレスと呼ばれる、卒業式に着るガウンと帽子を注文したばかりでした。果たして、このガウンを着れる事が出来るのかは不明ですが、今はそんな事より、親子喧嘩をしながらも、一緒に過ごせる毎日が、宝物のように愛しく感じています。 当たり前に過ごしていた日常が、どれだけ祝福に満ちていた毎日だったのか、改めて痛感すると共に、家族、友人、知人が元気で過ごしている毎日が有難く、感謝の気持ちでいっぱいです。 Wanowaからのイベントも暫くはお休みさせて頂く事になりますが、少しでも、快適にお家で過ごして頂けたらと願い、お勧めの無料サイトやpodcastを以下にシェアさせて頂きます。 ベストセラーや文学、ビジネス書、洋書など、さまざまなジャンルの本を、プロのナレーターや声優を使った質の高い朗読で提供している、Audible社が、期間限定で、無料で作品を提供してくれています。日本語版は、65冊(児童文学も含む)もあります! https://stories.audible.com/discovery?fbclid=IwAR3k3Hx3ehkzrVurL-Kz-KRimOraED8naXtn6R66RBq78pqhl-If8RS_njo (実は、個人的に、1年前から英語の勉強を兼ねて、Audibleを利用しています。有料の本ですが、ミッシェルオバマの回顧録”BECOMING"や、メルロビンズの"Work It Out"は、とても良かったですよ。) いつも通っている、大好きなヨガのクラスも閉鎖中なので、無料で出来るヨガのサイトを利用して、体を適度に動かしています。良かったら、ご一緒に如何ですか? https://www.gaia.com/video/hip-mobility-climbers 家事をしながら、オプラウィンフリーの”Oprah’s SuperSoul Conversations”っという、podcastを聞いています。これも、英語のリスニング強化の為に聴き始めたのですが、毎回、内容がとても深くて、学ぶ事がいっぱいです。画像が無いので、食器を洗いながら、洗濯物を畳みながら、聞いています。 https://www.stitcher.com/podcast/own/oprahs-supersoul-conversations 以前、我家でもお料理教室を開催して下さった、Peaceful Cuisineの高嶋綾也さんの美味しくて美しいビーガンのお料理の動画も、お勧めです。1人で制作しているとは思えない、プロのカメラワークは、溜息が出てしまうほど。是非、ご参考にされてみて下さい。 http://peacefulcuisine.com/category/videos/ それでは、皆様、色々な報道が飛び交う昨今ですが、恐怖を煽る情報には、引っ張られないように中心軸をしっかり持って、毎日を送っていきましょうね。恐怖心は、免疫力を低下させてしまいます。日本古来の伝統食品の味噌、醤油、糠漬け、梅干し等々を取り入れて、腸内環境をしっかり整えてあげましょう。腸内環境を整えると免疫力も上がります。そして、沢山笑う事も、免疫力をあげてくれます💕
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